راهکار رفع خشکی دهان در طول درمان ارتودنسی

برای این که محیط دهانی سالمی داشته باشید، نیاز دارید تا ترشح بزاق در دهان شما به صورت طبیعی و نرمال انجام شود. بزاق دارای ویژگی‌ های ضدباکتریایی و آنتی ‌ویروسی است که به مرطوب نگه داشتن دهان کمک می‌ کند و مواد شیمیایی موجود در بزاق می ‌توانند باکتری‌ ها و ویروس‌ ها را از دهان دور کنند. از طرف دیگر می توان گفت بزاق حاوی مواد معدنی مانند فسفات و کلسیم است که به حفظ مینای دندان و جلوگیری از پوسیدگی دندان‌ ها کمک می‌ کند. خشکی دهان که با نام علمی زروستومی شناخته می‌شود، حالتی است که در آن تولید بزاق در دهان کاهش می‌یابد. عوامل زیادی می توانند به صورت مستقیم و یا غیرمستقیم بر روی خشکی دهان و لب هر فرد تأثیر بگذارند. این وضعیت می‌تواند به دلایل مختلفی از جمله برخی داروها، شرایط خاص پزشکی، یا حتی به عنوان یک عارضه جانبی درمان‌های دندانپزشکی مانند ارتودنسی رخ دهد. ارتودنسی که به منظور اصلاح ناهنجاری‌های دندانی و فکی انجام می‌شود، می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت دهان و دندان‌ها داشته باشد. در حالی که خشکی دهان ممکن است به عنوان یک عارضه جانبی از ارتودنسی تلقی شود، راهکارهایی وجود دارد که می‌توانند به مدیریت و کاهش این حالت کمک کنند.

خشکی دهان چیست و چه علائمی دارد؟

خشکی دهان زمانی رخ می‌دهد که تولید بزاق در دهان کم شود. علل این اتفاق می‌تواند عوارض جانبی برخی داروها، شرایط پزشکی خاص، کم آبی بدن و نوع سبک زندگی فردی باشد. اگر با علائمی مانند احساس خشکی و چسبندگی در دهان، تشنگی مکرر، مشکل در جویدن، بلعیدن و گلودرد روبه‌رو شدید، احتمالاً به این عارضه مبتلا شدید.

عوامل اصلی خشکی دهان در حین ارتودنسی

عوامل مؤثر بر خشکی دهان در حین ارتودنسی متعدد و گوناگون هستند. این عوامل می‌توانند به طور مستقیم یا غیرمستقیم بر تولید بزاق تأثیر بگذارند، که نقش حیاتی در حفظ سلامت دهان و دندان دارد. در اینجا به بررسی سه عامل اصلی مؤثر بر خشکی دهان در زمان ارتودنسی می‌پردازیم:

• کاهش ترشح بزاق به دلیل براکت‌ها و سیم‌ها

براکت‌ها و سیم‌های ارتودنسی می‌توانند فضای دهان را اشغال کنند و بر روی زبان و گونه‌ها فشار آورند. این امر می‌تواند تحریک مورد نیاز برای غدد بزاقی جهت تولید بزاق را کاهش دهد. غدد بزاقی در پاسخ به تحریکات مکانیکی ناشی از حرکات دهانی مانند جویدن و صحبت کردن بزاق تولید می‌کنند. وقتی این تحریکات به دلیل وجود براکت‌ها و سیم‌ها کاهش یابند، ممکن است تولید بزاق نیز کاهش یابد، که منجر به خشکی دهان می‌شود.

• تنفس دهانی

وجود براکت‌ها و سیم‌های ارتودنسی ممکن است تنفس از طریق بینی را دشوار سازد و فرد را به تنفس دهانی ترغیب کند. تنفس دهانی باعث می‌شود هوای بیرون به طور مستقیم با دهان و بزاق در تماس باشد که این امر موجب تبخیر سریعتر بزاق و در نتیجه خشکی دهان می‌شود. این حالت به ویژه در شب هنگام خواب، زمانی که تولید بزاق به طور طبیعی کاهش می‌یابد، می‌تواند شدیدتر باشد.

• تغییرات رژیم غذایی

افرادی که در حال انجام درمان ارتودنسی هستند، ممکن است به دلیل درد یا ناراحتی ناشی از براکت‌ها و سیم‌ها، از خوردن برخی غذاهای سفت یا جویدنی خودداری کنند. این امر می‌تواند به تغییراتی در رژیم غذایی منجر شود که کم آبی بدن و در نهایت خشکی دهان را به دنبال دارد. جویدن غذاهای سفت نه تنها برای تغذیه ضروری است بلکه به عنوان یک فعالیت تحریک‌کننده برای تولید بزاق نیز عمل می‌کند. کاهش مصرف این نوع غذاها می‌تواند به کاهش تحریک غدد بزاقی و کاهش تولید بزاق منجر شود.

عوارض خشکی دهان

کمبود میزان بزاق در دهان و خشک بودن طولانی مدت حفره دهان اگر درمان نشود می‌تواند عوارض زیر را به دنبال داشته باشد:

• زخم دهان
• بروز عفونت‌های قارچی در دهان
• خرابی دندان‌ها
• بیماری‌های لثه
• مشکلات گوارشی به دلیل دشواری جویدن و بلع غذا
• ترک خوردگی لب‌ها و زخم شدن گوشه دهان

چرا خشکی دهان نیاز به درمان دارد؟

کاهش تولید بزاق و افزایش خشکی دهان، باعث بوی بد دهان می شود. علاوه بر این فرد در غذا خوردن، صحبت کردن و بلعیدن با مشکل مواجه شود و این موارد برای فردی که ارتودنسی دارد آزار دهنده تر نیز خواهد بود. علاوه بر این بزاق دهان با خنثی کردن پلاک های دندان از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کند. به همین دلیل خشکی دهان و کمبود بزاق باعث می شود که فرد با مشکلات سلامت دهان و دندان و بیماری های لثه مواجه شود.

راهکارهای رفع خشکی دهان در طول درمان ارتودنسی

• هیدراته نگه داشتن بدن

یکی از ساده ترین راه ها برای جلوگیری از خشکی دهان و لب در طی ارتودنسی، مصرف مقدار آب کافی در طول روز و هیدارته نگه داشتن بدن می باشد. بهتر است از نوشیدن مایعات حاوی قند زیادی برای جلوگیری از ایجاد خشکی در دهان، خودداری کنید.

• مصرف مواد غذایی با رطوبت بالا

رژیم غذایی مناسب و مصرف مواد غذایی با رطوبت بالا می تواند به شما کمک کند تا محیط دهانی خود را همواره مرطوب نگه داریند. مصرف میوه و اسموتی ها را حتماً در رژیم غذایی خود در طول ارتودنسی، قرار دهید.

• عدم استفاده از الکل

با توجه به این که مصرف الکل می تواند تا حد بسیار زیادی آب بدن را کاهش دهد، بهتر است در طول درمان ارتودنسی خود آن را مصرف نکنید.

• عدم استفاده از دخانیات

در طول ارتودنسی برای جلوگیری از ایجاد خشکی دهان، مصرف سیگار و قلیان را تا حد بسیار زیادی کاهش دهید.

• مکیدن قطعات کوچک یخ

می توانید چند قطعه یخ را در طول روز در دهان خود گذاشته و با مکیدن آن از خشکی دهان و لب خود جلوگیری کنید.

• کاهش مصرف کافئین در طول روز

با توجه به نوع ترکیباتی که در نوشیدنی های حاوی کافئین وجود دارد، اگه آنها را بیش از اندازه استفاده کنید، رنگ براکت و دندان های شما تغییر می کند. از طرف دیگر کافئین با توجه به اثراتی که بر روی دهان دارد، می تواند در صورت استفاده بیش از اندازه در طول روز باعث ایجاد خشکی دهان در افراد شود.

• استفاده از دهانشویه های مخصوص برای افزایش رطوبت دهان

برای افزایش رطوبت دهان خود در طول ارتودنسی به شما پیشنهاد می کنیم از دهانشویه هایی که بدون الکل هستند، استفاده کنید. برخی از دهانشویه های موجود در بازار حاوی مواد درمان کننده خشکی دهان در ترکیبات خود هستند.

• مراجعه منظم به دندانپزشک

مراجعه منظم به دندانپزشک در بازه های زمانی مشخص می تواند به شما کمک کند تا مشکلات دهان و دندانی خود را در طول ارتودنسی قبل از این که به مشکلات بسیار پیچیده ای تبدیل شود، درمان کنید. در صورتی که پس از نصب براکت های ارتودنسی با هرگونه مشکلی روبه رو شدید، در اسرع وقت به مطب متخصص ارتودنسی مراجعه کرده و مشکلات خود را با دندانپزشک در میان بگذارید.

• پایین اوردن دندان نهفته با ارتودنسی چگونه انجام می شود؟
  تاریخ انتشار : 1402-09-04تاریخ بروز رسانی : 1403-06-05


• عوارض مکیدن انگشت و پستانک بر دندانهای کودک
  تاریخ انتشار : 1402-10-05تاریخ بروز رسانی : 1403-04-26


• بليچينگ دندان ( bleaching ) بهترین روش رفع زردی دندانها پس از ارتودنسی
  تاریخ انتشار : 1402-08-15تاریخ بروز رسانی : 1403-04-26


• برگشت نامنظمی دندانها پس از اتمام دوره درمان با ارتودنسی
  تاریخ انتشار : 1403-02-02تاریخ بروز رسانی : 1403-04-26


• برای رفع نامرتبی های دندان کامپوزیت ونیر بهتر است یا ارتودنسی یا لمینیت؟
  تاریخ انتشار : 1402-08-12تاریخ بروز رسانی : 1403-06-05